Parce chaque individu possède une personnalité unique, façonnée par les
expériences vécues, l’accompagnement thérapeutique s’ajuste à ce qui fait votre
singularité.
La thérapie de soutien à Valence
La thérapie de soutien
En quoi ça consiste ?
La thérapie de soutien est une forme simple de psychothérapie qui s’adresse à toute personne faisant face à une épreuve de vie telle que :
- L’annonce d’une maladie
- Un deuil
- Des difficultés relationnelles
- Une séparation
- Une souffrance au travail
- Une réorientation professionnelle
- La perte d’un emploi
- Etc.
Ces épreuves sont déstabilisantes, car elles engendrent un bouleversement émotionnel et génèrent un stress qui mettent à mal l’équilibre psychologique. Le travail thérapeutique aide à mettre des mots sur le vécu, à porter un regard différent sur la situation et à adopter un fonctionnement nouveau afin de surmonter les difficultés et de se remettre en mouvement.
Cette forme de thérapie est également adaptée pour apporter un soutien aux proches d’une personne en souffrance psychique, qui se sentent souvent démunis face aux symptômes et aux complications relationnelles qui en résultent. Elle aide à mieux comprendre la situation et à s’y adapter de manière plus adéquate pour pouvoir faire face aux difficultés et accompagner le parent souffrant du mieux possible, tout en se préservant soi-même.
Comment cela se passe ?
Je vous offre un espace d’accueil et d’écoute sans jugement où vous pouvez livrer vos émotions et vos inquiétudes et mettre des mots sur vos ressentis. Parce qu’elle permet de « déposer son fardeau » la parole facilite une mise à distance, soulage et permet de donner un sens au vécu.
Au fil des séances, je vous aide à réguler votre stress et vos émotions, à élaborer des solutions et à vous positionner différemment face aux épreuves rencontrées. Vous apprenez progressivement à mobiliser vos ressources afin de reprendre confiance en vous et redevenir acteur de votre vie.
Les consultations de thérapie à Valence se font en cabinet, mais peuvent également se faire en visio. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
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